 |
| Gambar- pixabay.com |
Portalgenz com- jika kamu memiliki penyakit hipertensi alangkah baiknya untuk segera diatasi. jika kamu berkonsultasi ke dokter biasanya dokter akan memberikan obat antihipertensi yang mampu mengendalikan tekanan darah. Eits, tapi tahu nggak sih ternyata penyakit darah tinggi bisa diatasi dengan mengkonsumsi 5 buah itu loh!
Penasaran? Berikut ini merupakan 5 buah untuk menurunkan darah tinggi, diantaranya adalah:
1. Delima
 |
| Gambar- pixabay.com |
Nah siapa nih yang suka buah delima? Pasalnya buah ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi Lho. Para peneliti menduga jika buah ini memiliki kandungan polifenol dan kalium yang mampu menurunkan hipertensi. Nah kamu juga bisa mencobanya dengan meminum satu cangkir jus delima selama hingga 4 minggu.
2. Anggur
 |
| Gambar- pixabay.com |
Ternyata buah kecil yang satu ini juga bisa menurunkan darah tinggi. Karena buah anggur memiliki kandungan yang cukup banyak dan bermanfaat untuk tubuh seperti serat tinggi, rendah kalori, polifenol sebagai antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. Kamu bisa mencicipi buah ini untuk mendapatkan beragam manfaatnya.
3. Kiwi
 |
| Gambar- pixabay.com |
Kiwi mempunyai kandungan kalium, vitamin E, folat dan vitamin C. Selain bermanfaat untuk tubuh ternyata, buah tersebut bisa menurunkan hipertensi. Bahkan berdasarkan penelitian, untuk menurunkan darah tinggi dengan cepat kamu bisa mengkonsumsi buah ini 3 kali sehari.
4. Pisang
 |
| Gambar- pixabay.com |
Nah siapa sih yang nggak tahu sama buah pisang? Buah pisang merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk menurunkan darah tinggi. Karena buah ini memiliki kalium yang mampu menyeimbangkan jumlah garam dalam tubuh. Nah jadi kalau kamu punya penyakit darah tinggi kamu bisa mengkonsumsi pisang secara rutin ya gengs! dijamin gak bakalan rugi karena buah ini memiliki kandungan manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh.
5. Semangka
 |
Nah kalau buah yang satu ini paling enak dimakan siang-siang karena kandungan airnya sangat banyak menyebabkan tubuh. Buah ini memiliki kandungan sangat banyak untuk tubuh salah satu menurunkan hipertensi. Jadi apakah kamu suka semangka?
Itulah 5 buah yang bisa menurunkan darah tinggi. Jadi kamu tak perlu khawatir ya sobat, selain menjalankan perawatan dari dokter kamu juga merawatnya dengan mengkonsumsi buah ini. Semoga bermanfaat.